夏本番

梅雨あけましたね
今年は「猛暑」との予報で冷房の効いた部屋に閉じこもっていたい私でありますが

皆さん知ってました？？
熱中症になる場所で1番多いのは屋内、家の中だと
冷房が効いていても日の当たる所は高温になり熱中症になりやすいのです
ほんと油断大敵です

暑さ対策に今年は「ハッカ油」を買ってみました
お風呂に数滴、シャンプーに１．２滴入れるだけでスーッと爽快になります
水、エタノールとあわせて作ったスプレーは虫よけにもなり役立ちそうです

しっかりと水分とっていろいろな夏の工夫で、暑い夏を乗り切りましょう