七草粥は地域によって異なりますが、1月7日の朝、お粥に春の七草を入れ、邪気を払い無病息災などを願いながら食べる風習です。

「春の七草」せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ　には、胃腸を整える・便秘解消・むくみ・解熱・咳止め・たん切り・冷え性など、たくさんの効能があるようです。

今ではスーパーなどで「七草セット」がパック売りされ、手軽に購入することができます。

健康に過ごせる1年になるように願って、七草粥を頂くのもいいかもしれませんね。