うだるような暑さが続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

連日のようにテレビでも‘水分、塩分補給に気を付けましょう‘と報道されているのにもかかわらず

先日、熱中症になってしまいました。

ペットボトルに粉末タイプのスポーツ飲料を入れて、草刈りに行った時のことです。

慣れない作業で筋肉痛になっているのかな？と思いながら続けていると次第に気分が悪くなり、

心臓がバクバクしてきました。フラフラになりながら家に帰り、エアコンの効いた部屋で

しばらく横になっていると徐々に楽になっていきました。

ふと、溶かして持って行った粉末タイプのスポーツ飲料のパッケージを見てみると、

熱中症対策としての水分補給を目的としたものではなかったのです。

皆さん、こまめな水分補給と適度な塩分（食塩などのナトリウム）補給、

そして必ず涼しいところで休憩をとることを忘れずに。

まだまだ気温の高い日が続きますので体調管理にはくれぐれも気を付けてお過ごしください。

当院は本日15日より通常診療となっております。